今回は、北上江釣子インターチェンジを降りてすぐの温浴施設、おふろランド北上に訪れました。長年「マース」として北上市民に親しまれた温浴施設を改装し、今年の8月にオープン。連日多くのお客さんでにぎわいます。
さらにこの秋、11月8日から高濃度ナノ炭酸泉が新登場!
今回はその最新設備を体験しながら、筆者が初めてのサ活(サウナ)にも挑戦してきました。

おふろランド北上はどんなところ?
おふろランド北上は、大浴場をはじめサウナ、お食事処、休憩スペースなどが揃う温浴施設です。
さんぽちゃん実は、マース時代に行ったっきりで12年ぶりに来ました



ありがとうございます!いろいろ変わっているので、ご案内しますね!
「マース時代に行ったきり…」「気になってはいたけど行ったことがない」という人は、ぜひチェックしてくださいね♪
大浴場&サウナでととのえる


広々とした大浴場には、さまざまな温度の浴槽が並び、体の疲れをしっかりほぐしてくれます。


サウナも完備されているので、水風呂や内気浴と組み合わせれば話題のととのう体験も味わえます。
お食事処でごはんも楽しめる


館内には広々としたお食事処があり、湯上がりにぴったりの定食や軽食が揃っています。


家族連れはもちろん、一人でふらっと立ち寄って食事だけ楽しむのも◎。


今回、筆者はからあげをセレクト。サクサクジューシー&味付けもこだわっていて最高でした。


冬の限定メニュー、スンドゥブも頼みました!食べ終わるまでアツアツで、体が温まります。


Wi-Fi完備で仕事もはかどる
館内は無料Wi-Fiが使えるので、休憩スペースでスマホ動画を見たり、ノートPCを開いて作業したりと自由自在。
300円のドリンクバーを組み合わせて、仕事を進めるのも◎。


お風呂+ちょっと仕事という過ごし方ができてしまいます。


キッズスペース&漫画6,500冊で家族みんなが楽しめる


2階の漫画コーナーには、約6,500冊の漫画がずらり。
ずっと読みたかったあの名作を、お風呂上がりに読破するのもいいですね♪


広々としたキッズスペースも整っているので、小さなお子さまがいるファミリーでも気兼ねなく楽しめます。





一般的なキッズスペースよりも、何倍も広い!


入浴料は大人900円。支払いは現金・カード・コード払いすべて対応
支払いは現金・カード・コード払いなど、あらゆる方法に対応しています。



なにかのついでにふらっと立ち寄れる手軽さがありますね!



入浴料を支払えば、お風呂、漫画コーナー、休憩スペースなど、館内すべてを丸1日楽しめますよ!
おふろランドの入浴料は、こちら。
- 大人:900円
- 小学生:400円
- 5歳以下:100円
※2025年11月現在




11月8日よりスタート!話題の「高濃度ナノ炭酸泉」とは
2025年11月8日から始まった高濃度ナノ炭酸泉。大浴場に入ってすぐの浴槽で楽しめます!



支配人、ところで「高濃度ナノ炭酸泉」ってなんですか?



高濃度の炭酸がナノレベルで溶け込んだお湯のことです。こんな効果がありますよ!
- 体の芯から温まる温熱効果
- 肌がつややかになる美肌効果
- リラックス効果
- 洗浄効果
筆者も実際に入ってみると、しゅわしゅわの炭酸が心地いい!
熱いお風呂が苦手な私でも「あと20分入っていたい!」と思える温度と、柔らかな湯触りでした。



お子さまやお年寄りでも無理なく楽しめそう!
サウナが苦手な筆者が「サ活」に初挑戦!
実はサウナが苦手な筆者。



サウナって熱くて苦しいだけで、ただの拷問としか思えません。



(笑)大丈夫ですよ!サウナは初心者でも楽しむ方法があります!
今回は、おふろランド北上の支配人さんに初心者向けの入り方を教えてもらい、初めてのサ活にチャレンジしました!
支配人直伝!サウナ初心者におすすめの入り方
おふろランド北上の支配人さんによると
- 熱さが苦手な人は1〜2分でもOK
- 下段に座るとやわらかい熱で過ごしやすい
とのこと。座る場所によって熱さが変わるのは、筆者も知りませんでした。



サウナは無理せず、心地よいと感じるところまで楽しみましょう!
初心者の私が実践したサ活ルーティン
基本のサ活ルーティンは、こんな感じを3回繰り返します。
- サウナ室に5〜10分滞在
- 水風呂に1〜2分浸かる
- チェアに座って5〜10分休憩
今回、サ活初心者の私は、オリジナルルーティンを3回繰り返してみました。
- サウナ室に2〜3分滞在(無理はしない)
- 水風呂に1分浸かる
- チェアに座って、サウナ室に戻りたくなるまで休憩
サ活中、体に変化が!


1ルーティン目では、サウナ室の滞在時間は3分でギブアップ…
水風呂にも入ってみましたが、心臓が止まりそうなくらい冷たい!無理せず腰まで浸かりました。



ベテラン風のお客さんは肩までしっかり水風呂に浸かっていて、びっくりしました…


2回目のルーティンでは、なぜかサウナ室に入ってもまったく苦しくならず、5分くらい滞在。
そして3回目のルーティンではまったく苦しくならず、8分も滞在していました。
体って、こんなにすぐに適応するものなんですね。
帰りの車の中では、寒い岩手の11月でもエアコンが温まる前から体がぽかぽか。



普段の生活で冷えた体が、芯からぽかぽかになるのを感じました!



さらにサウナに慣れると、ディープリラックス状態の「ととのう」が理解できるようになりますよ。
おふろランド北上で疲れた体をリフレッシュ


お風呂に入るだけでなく、食事や漫画、仕事までできてしまうおふろランド北上。
新しく登場した高濃度ナノ炭酸泉は、冷えや疲れを癒やしたい人にぴったりです。
サウナ初心者でも安心してチャレンジできる環境が整っていて、リセットしたい日に訪れたい癒しの空間でした!



友だちや家族連れはもちろん、私のようにお一人でも遊びに来てくださいね♪
施設情報
店名:おふろランド北上
アクセス:北上江釣子ICを降りてすぐ。岩手県北上市北鬼柳21-114
営業時間:10:00〜23:00(最終入館受付は22:30)
料金:大人900円、小学生400円、5歳以下100円
定休日:なし
Instagram:@ofroland_026
※情報は取材当時のものです。

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